INSCYD

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Die INSCYD Software

Als Ihr Anbieter in Luxembourg kann ich Ihnen mittels der INSCYD Software eine Leistungsdiagnostik anbieten, wie sie zum Beispiel Spitzentrainer Dan Lorang mit dem Profi Radsport-Team BORA-Hansgrohe und den beiden Doppelweltmeistern im Ironman 2019, Anne Haug und Jan Frodeno, durchführt.

Gemessen werden unter anderem die maximale Sauerstoffaufnahme VO2max, die maximale Laktatbildungrate VLamax, die beiden Hauptenergiequellen Kohlenhydrat- und Fettmetabolisierung, sowie die individuelle Erholungsbelastung.

Was ist das besondere an INSCYD?

Die maximale Laktatbildungsrate VLAmax – die „Elite Coaches Secret Weapon“ – steht für die maximale Laktatproduktionsrate im Muskel. Durch die VLamax kann die anaerobe Kapazität gemessen werden. Es kann also gemessen werden, wie viel Energie auf anaerobem Wege bereitgestellt werden kann. Wieso ist dies so entscheidend?

Eine hohe Laktatbildungsrate bedeutet, dass der anaerobe Stoffwechsel sehr aktiv ist und viele Kohlenhydrate als Energieträger genutzt werden, wodurch Laktat entsteht. Umgekehrt bedeutet eine niedrige VLamax, dass das anaerobe Energiesystem weniger aktiv ist und weniger Energie über Kohlenhydrate zur Verfügung gestellt wird. Über den aeroben Fettstoffwechsel muss alternative Energie mobilisiert werden. So kann direkt der individuelle Weg der Energiebereitstellung dargestellt werden.

INSCYD bei Sportmedizin Wormeldange

Mit Hilfe der INSCYD Software ist es möglich, neben der VO2max die VLamax zu bestimmen. Basierend darauf kann das Training noch individueller angepasst werden. Dies bezeichnet man als METABOLIC PROFILING.

Neben den klassischen Stufentests der Leistungsdiagnostik nach dem INSCYD Testprotokoll ist in meiner Praxis in Wormeldange auch eine Analyse Ihrer Körperzusammensetzung möglich. Anschließend werden alle Werte ausführlich besprochen, erklärt und Trainingsempfehlungen gegeben. Somit können Sie guten Gewissens mit Ihrem Training fortfahren und gezielter und effektiver an Ihren Stärken und Schwächen arbeiten.

Das Testprotokoll.

  • 5,0′ @ Anaerobic Threshold (AT)
  • 5,0′ @ 105-110% of AT
  • 2,5′ @ 105-110% of AT
  • 2,5′ @ ALLOUT
 
 
 
 

Should we take a look INSCYD your body?

Wenn Sie sich für eine INSCYD Diagnostik interessieren oder Sie noch eine Frage zur Software haben, dann können Sie gerne mit mir in Kontakt treten.

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